ਖ਼ਬਰਾਂ

  • ਵੂਸੌਕਸ ਨੋਟਬੁੱਕ: ਕ੍ਰਿਸ ਸੇਲ ਦੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੂਸੌਕਸ ਕਲੱਬ ਦੀ ਸੁਰੰਗ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਟੀਵੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਮੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ

    ਰੈੱਡ ਸੋਕਸ ਪਿੱਚਰ ਕ੍ਰਿਸ ਸੇਲ ਨੇ 6 ਜੁਲਾਈ, 2022 ਨੂੰ ਪੋਲਰ ਪਾਰਕ ਵਿਖੇ ਵੂਸੌਕਸ ਨਾਲ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਮਾਡਲ ਇੱਕ ਟੀਵੀ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੰਗ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੀ ਹੈ।(ਕੈਥੀ ਮੋਰੀਸਨ/ਮਾਸਲਾਈਵ) ਵਰਸੇਸਟਰ।ਘਰ ਦੇ ਬੰਬ ਸ਼ੈਲਟਰ ਤੋਂ ਵੂਸੌਕਸ ਕਲੱਬ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸੁਰੰਗ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਸੰਯੁਕਤ ਅਰਬ ਅਮੀਰਾਤ ਵਿੱਚ ਰਮਜ਼ਾਨ 2022: ਜਿਮ ਨੇ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਸਦੱਸਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ

    UAE - ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਵਸਨੀਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਕਰਾਟੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।ਇਫਤਾਰ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਦੱਸਤਾ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਯੂਏਈ ਭਰ ਵਿੱਚ ਜਿੰਮ ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਆਮ ਰੁਝਾਨ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ।ਦ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਫਿਟਨੈਸ ਸੁਵਿਧਾ ਲੇਆਉਟ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼

    ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਾਡਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਬਣਾਓ 1. ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਵਿਧਾ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਾਡਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।2. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ: ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੈ?ਉਦਾਹਰਨਾਂ: ਉੱਚ-ਆਵਾਜ਼/ਘੱਟ-ਕੀਮਤ, ਮੁੱਲ, ਸਟੂਡੀਓ, ਮੱਧ-ਰੇਂਜ ਪਰਿਵਾਰ, ਉੱਚ-ਅੰਤ ਦੀ ਬੁਟੀਕ।ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਜ਼ਿਆਮੇਨ ਵਿੱਚ 40ਵਾਂ ਚੀਨ ਸਪੋਰਟਸ ਸ਼ੋਅ

    ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸਰਵੇਖਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਰੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਲਾਭ ਲਈ, ਚਾਈਨਾ ਸਪੋਰਟ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਆਯੋਜਕ ਨੇ ਚਾਈਨਾ ਸਪੋਰਟ ਸ਼ੋ 2022 ਨੂੰ ਮੁੜ ਤਹਿ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਨਵੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਸਤੰਬਰ 16-19, 2022 ਹਨ। ਸਥਾਨ ਜ਼ਿਆਮੇਨ ਹੈ। ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • 3 ਤਰੀਕੇ ਜਿਮ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ

    ਹਰ ਸਾਲ, ਜਿੰਮ ਦੇ ਮਾਲਕ ਇਹ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ 2 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਮ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸੁੰਗੜ ਜਾਣਗੀਆਂ।ਇਹ ਇੱਕ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਅਤੇ ਸੱਚਾ ਪੈਟਰਨ ਹੈ.ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪੱਕਾ ਹੋਵੇ, ਨਵੇਂ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਆਪਣੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ, ਓ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਕੋਵਿਡ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

    ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਰਾਜਾਂ, ਸੂਬਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਧਿਕਾਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ 2021 ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਤੱਕ ਬੰਦ ਰਹੇ।ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੇ ਖੁੱਲੇ ਕਲੱਬਾਂ ਨੂੰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਆਊਟਡੋਰ ਅਤੇ 50% ਅਧਿਕਤਮ ਇਨਡੋਰ ਸਮਰੱਥਾ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ।ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, g ਦਾ 17%...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਜਿੰਮ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਇੰਗ ਦਾ ਵਾਧਾ

    ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਦੌਰਾਨ, ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੇਡ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਅਰਜ਼ ਗਰੁੱਪ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਗ੍ਰੋ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • 75 ਮਿੰਟ ਦੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਸਰਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 20% ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ

    ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਅੱਧੀ ਮਾਤਰਾ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ - ਸਿਰਫ 75 ਮਿੰਟ ਹਫਤਾਵਾਰੀ - ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 20% ਘੱਟ ਸੀ।ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪੂਰੇ 150 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਸਿਸਟਮ

    ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਕੇਸ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿੰਮ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੀਮਤ ਸਮਰੱਥਾ।ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕੀ ਹਨ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਕਾਰਕ।

    ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਕ ਆਊਟ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੰਗ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸੀਮਤ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ

    ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ - ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ।ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘੱਟਦੇ ਹੋਏ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਧਮਾਕੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਬਰਗਾਮੋ ਦੇ ਕਾਲੇ ਦਿਨ ਇਟਲੀ ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਦੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

    ਡਾਊਨਹਿੱਲ ਸਕਾਈਅਰ ਸੋਫੀਆ ਗੋਗੀਆ, ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਆਸਟਰੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਐਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਗਈ, ਬੀਜਿੰਗ 2022 ਦੇ ਉਦਘਾਟਨ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ ਇਟਲੀ ਦਾ ਝੰਡਾ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗੀ।AFP/AP ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸਾਇਰਨ ਦੀ ਬੇਅੰਤ ਕੋਕੋਫੋਨੀ।ਸੀ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
12ਅੱਗੇ >>> ਪੰਨਾ 1/2